Tessék mozogni és egyenesen ülni!

Azt szokták mondani, ha nem mozgunk eleget, az ugyanolyan veszélyes egészségünkre nézve, mint a dohányzás. Az ajánlott mennyiségű mozgás hiánya szívelégtelenséghez, diabéteszhez, és rákhoz...

Vitatott témák az úszásoktatásban

Az úszásról rengeteget lehet beszélni, de egy tényt senki sem vitat. Az úszás egészséges, aki csak teheti, művelje. Előtte azonban minden esetben meg kell...

Jövő a jelenünkben – interjú Dr. Kardkovács Zsolttal!

Klasszikus, mondhatni elavult módszerek, avagy teret hódító, ultramodern technikai megoldások? Sportolóként, edzőként, vezetőként kizárólag a jelen építésébe forgassuk erőinket, avagy tekintetünk már a jövő...

A gyógyító kéz

Ha rákaptál az aktív életmódra, biztos érzed időnként, hogy nehézkesen működnek az izmaid, vagy lestrapálódsz egy edzés után. Azt hallottuk, a sportmasszázs segíthet ezt...

Edzés különböző bőrbetegségekkel

Ha pattanástól, rosaceatól vagy pikkelysömörtől szenvedsz, különösen nagy figyelmet kell szentelned arra, hogy védd a bőröd edzés közben. De ne hagyd, hogy a bőrproblémák...