A legjobb cipők edzéshez

Manapság bármelyik sportboltban ezer meg ezer féle cipőt kaphatsz. Vajon tényleg mind annyira hasznos, mint amennyire állítják? Félre a tévhitekkel, összegyűjtöttük neked a legjobb...

A legújabb Fitness trendek

Bár hazánkban az iskolákban nincs olyan történelme a „pompomlánykodásnak” mint Amerikában, de mégis a fitness termekben teret hódított magának. Az aerobichoz hasonló, táncmozdulatokat, ugrásokat...

A legjobb zenék edzéshez

Futás vagy edzés közben szinte mindig valamilyen zenét hallgatunk, és ezek a számok legalább annyira segítenek a munkában és elszántságunkban, mint egy jó edzőcipő. Ha...

Reggel vagy este jobb edzeni?

Dicséretes, ha sportolásra szánod el magad, hogy edzeni szeretnél, a nap bármelyik szakáról is legyen szó. Megjegyezném, hogy rengeteg lehetőség közül tudsz választani, legyen...

Egy kis melegítés sosem árt

Közeledik a nyár, sokan ilyenkor kezdenek újra sportolni, hogy a strandszezonra formába lendüljenek. Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe, az...